05 · noviembre · 2021

Época para cuidarnos de las enfermedades respiratorias

Las infecciones respiratorias aumentan no solo con los cambios de clima, también con el inicio de la temporada escolar o en momentos de alta contaminación y, dado que en nuestro país no contamos con estaciones climáticas, las temporadas de lluvia son las que influyen.  

La doctora Isabel Palacios Ortega, especialista en neumología intervencionista de la Clínica Imbanaco Grupo Quirónsalud, así lo explica, argumentando que con las lluvias estos cuadros infecciosos se ven incrementados por los diferentes tipos de virus, rinovirus, influenza e inclusive el coronavirus, que pueden encontrarse en el ambiente, “sin embargo, también es necesario precisar que gracias a las mismas medidas que se han adoptado para protegernos del COVID-19, los picos de estas infecciones, son menores”, afirmó la neumóloga.

Entre las afecciones respiratorias, existen las adquiridas por exposición a la contaminación ambiental, el humo de leña o el cigarrillo en todas sus presentaciones, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o la fibrosis pulmonar; así como las que tienen algún tipo de predisposición genética o las adquiridas sin causa precisa como el asma, “a ellas se suman las enfermedades de origen infeccioso que pueden ser transitorias y se pueden manejar con medicina, según sea el caso”, específica la especialista.

Pero cómo manejarlas cuando se presentan en el hogar y cómo evitarlas, la doctora Palacios Ortega entrega una guía rápida para tener en cuenta.

¿Cómo evitarlas?

  • Lleva una adecuada alimentación. Incluye frutas y verduras.
  • Lleva hábitos de vida saludable: evita fumar y practica ejercicio, entre otros.
  • Usa el tapabocas correctamente y como lo han establecido las autoridades del país.
  • Continúa con el distanciamiento social y mucho más cuando presentes síntomas de afección respiratoria.
  • Lávate las manos constantemente y usa elementos de desinfección como el alcohol.
  • Vacúnate contra la influenza, el coronavirus y el neumococo.

En caso de presentar infecciones de tipo viral sigue estas recomendaciones

  • Aíslate, esto evita contagiar a otras personas. No se necesita tener Covid-19 para hacerlo.
  • Guarda reposo.
  • Aliméntate bien.
  • Hidrátate.
  • No te automediques. “Las gripas son de origen viral, así que no es necesario ingerir antibióticos y mucho menos automedicados”, precisa la Neumóloga.
  • Mantén la calma y permanece atento ante los síntomas.
  • Acude al médico si hay dificultad para respirar o para ingerir alimentos, así como si presentas fiebre que no has podido controlar y si la tos se presenta con sangrado.

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